건강 검색 결과
7 개의 검색 결과가 있습니다.
건강

장건강지킴이 프로바이오틱스의 효능과 올바른 섭취방법

장내세균 중 유익균은 질병을 발생시키는 균이 침입했을 때 막아내는 역할을 한다. 하지만 장내세균 중 유해균이 더 많아질 경우 면역력이 저하되어 각종 질병이 유발될 수 있다. 오늘은 장내 유익세균인 프로바이오틱스에 대해 알아보자. 프로바이오틱스 프로바이오틱스(Probiotics)의 효능 프로바이오틱스는 살아있는 유익균을 뜻한다. 유산균, 비피더스균이 대표적인 프로바이오틱스에 해당한다. 프로바이오틱스는 아래와 같은 효능을 가진다. -비타민, 단백질을 합성하고 소화를 도와줌. -면역기능을 향상시킴 -인지능력과 기억력 개선에 도움을 줌 -헬리코박터 파이로리균 억제 -대장암, 당뇨병, 고지혈증 예방 -간과 장보호 역할 -피부미용 -식중독 개선 -설사 예방 및 유당불내증 개선 - 변비예방 프리바이오틱스(Prebio..